Cuando el malestar no está en un solo lugar
A veces el cuerpo duele, la mente no para y las emociones pesan, todo al mismo tiempo. Y cuesta saber por dónde empezar, porque no parece un problema, parecen varios.
Casi siempre no son varios. Es un mismo sistema que lleva demasiado tiempo sosteniendo más de lo que puede, y que empezó a avisar por distintos lados a la vez.
A ese trabajo de ayudarlo a volver a su equilibrio le llamo regulación integral.
Nada de esto funciona por separado
Es difícil de ver desde adentro, pero cuando una parte se satura, arrastra a las demás.
- Una mente que no se apaga le impide al cuerpo descansar de verdad.
- Un cuerpo agotado enfrenta el día con menos recursos.
- Una emoción sostenida durante meses aumenta la tensión interna.
- Y con el sistema cargado, hasta lo pequeño se siente pesado.
Por eso no persigo cada síntoma por separado. Busco qué está sosteniendo ese estado, que suele ser una sola cosa expresándose de varias maneras.
No hay dos sesiones iguales
No tengo un protocolo que aplico igual a todo el mundo. Sería más cómodo para mí, pero no serviría, porque no hay dos personas con la misma historia.
Lo que hago es combinar distintas herramientas según lo que aparece en cada caso, y a eso le sumo veinte años mirando cómo funcionan los problemas humanos. Esa mezcla es la que termina devolviendo calma.
Te lo digo también para que sepas qué esperar: no vengo con un plan cerrado. Empiezo escuchándote.
Por eso hablo de regulación integral y no de una técnica con nombre propio.
Qué pasa en una sesión de regulación integral
Para que no llegues sin saber con qué te vas a encontrar.
Me cuentas
Qué te está pasando, desde cuándo, cómo estás durmiendo, qué se te hace más cuesta arriba. No necesitas tenerlo ordenado ni explicarlo bien.
Observo el conjunto
Miro cuerpo, descanso, hábitos, estado emocional y nivel de saturación como partes de una misma cosa, y busco dónde está la carga principal.
Trabajamos
Según lo que aparezca, uso las herramientas que correspondan a tu caso. No tienes que hacer nada especial: la sesión transcurre conversando.
Cerramos con algo concreto
Te comparto lo que observé y, si corresponde, alguna recomendación simple para sostener el proceso estos días. Nada complicado ni costoso.
Con qué trabajo
La regulación integral no es una técnica, sino la combinación de varias. No hace falta que entiendas ninguna para empezar: te las cuento por si te da curiosidad.
SAAMA
Un trabajo de tipo energético y mental que busca identificar qué información o carga puede estar sosteniendo tu malestar, para retirar lo que ya no te sirve.
Imanes
Biomagnetismo y magnetoterapia, como apoyo del cuerpo físico. En sesiones online solo se usan si ya tienes imanes en casa, y no son necesarios para comenzar.
Naturopatía
La mirada sobre tus hábitos, tu descanso, tu alimentación y tu entorno. No se trata de tomar algo natural, sino de ver qué condiciones necesita tu organismo.
Mirada integral
Lo que sostiene todo lo anterior. Pregunto también por tu trabajo, tus vínculos, tu entorno y tu forma de vivir, porque nada de eso está afuera del problema.
Qué no es la regulación integral
No es medicina y no soy médico. No diagnostico enfermedades, no receto medicamentos y no te voy a sugerir que dejes ninguno: eso le corresponde a tu profesional de salud.
No es psicoterapia. Si lo que estás atravesando necesita atención psicológica o psiquiátrica, lo responsable de mi parte es decírtelo.
No es una promesa de curación. No puedo garantizarte un resultado, porque cada persona responde distinto y prometerlo sería faltarte el respeto.
Y tampoco busco que dependas de mí. El objetivo es que recuperes tu propia regulación y sigas tu camino, no que vuelvas indefinidamente.
Si buscas algo más profundo
Existe un acompañamiento más largo, de varios meses, que trabajo junto a Ana Elisa y Edith y que se llama QSPACE. No es para todo el mundo ni hace falta para empezar, pero si te interesa saber de qué se trata, podemos conversarlo.
Este acompañamiento no reemplaza atención médica, psicológica ni psiquiátrica cuando sea necesaria. No realizo diagnósticos clínicos ni prometo curaciones. Mi trabajo está orientado a favorecer procesos de regulación, bienestar integral y recuperación de equilibrio.
El primer paso es simplemente contarme qué te pasa
No necesitas tener claro qué te está ocurriendo ni cómo nombrarlo. Escríbeme y vemos juntos qué modalidad puede servirte más.
"Una mente en calma ve otra vida"
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